Höhentraining in Val di Fiemme als Vorbereitung für Skitrail im Tannheimer Tal
Anfang dieser Woche ging´s zum FC-Bayern Workshop ins Trentino. Erstmals stand Langlauf auf dem Programm. Damit ist eigenltich schon klar wohin es ging. In der WM-Fiemme2013-Region www.visitfiemme.it war alles bestens vorbereitet. Es ging los mit einem Festabend in Cavalese.
Aber nicht nur im WM-Stadion in Tesero waren perfekte Bedingungen, sondern auch auf der Höhenloipe am Passo Lavazé: http://www.visittrentino.it/de/vacanze_a_tema/neve/ski_area/dett/ski-area-centro-fondo-passo-di-lavaze Nach nur 20min Autofahrt von Cavalese aus ist man in diesem traumhaften Langlaufrevier.
Mit ca. 15 Leuten des FCB-Managements und FCB-Partner gings dann auf die Loipe bei traumhaftem Sonnenschein und Pulverschnee.
Voll motiviert gings zuerst klassisch los. Nach einer ruckartigen Einführung waren alle nach ca. 1 Stunde soweit, dass wir die 5km Runde in Angriff nahmen. Und nach ca. 2 Stunden und einer kurzen Pause ging´s weiter mit Skating. Ein Hammerprogramm – sozusagen Langlauf im Schnelldurchlauf. Aber was richtige Sportler sind packen das schon und wer erstmal “Blut geleckt” hat an unserem Langlauf, der lässt nicht so schnell locker.
Kanten, Balance finden, tiefe Beinsposition und kämpfen. Die Höhenluft tat ihr übriges, dass alle an ihre Grenze gingen, aber trotzdem Lachen konnten. Es war einfach ein riesen Spaß zu sehen wie schnell die Crew sich Langlauf zu eigen machte.
Da blieb natürlich der ein oder andere Sturz nicht aus. Aber die Verletzungsgefahr beim Langlauf ist einfach gleich Null und deswegen konnte jeder sich austoben nach Belieben.
Nachdem wir richtig viel Spaß hatten und nach ca. 4 stunden Langlauftraining nun 15 Neu-Skilangläufer haben ging´s zurück ins Hotel.
Meiner Einer wollte aber natürlich noch trainieren. Trainieren für den www.ski-trail.info im Tannheimer Tal, denn da stehen ja am Samstag/Sonntag lange Strecken auf dem Programm.
Ob 5 Tage vor dem www.ski-trail.info noch Höhentraining sinnvoll ist sei erstmal dahingestellt, denn die Lust auf Loipeln hätte sowieso gesiegt. Also nix wie ran das weitläufige Loipennetz hier an der Grenze von Südtirol und Trentino in Angriff zu nehmen.
Bei schönstem Wetter hatte der morgendliche Schneefall aber noch ca. 2cm Neuschneeauflage gebracht und gerade auf den Spuren ausserhalb des Stadions war es richtig stumpf und langsam. Vielleicht war das auch der Grund warum ich schon nach 8km einen Hungerast erleiden musste.
Glücklicherweise konnte ich diesen Hungerast gleich in der Auerlegeralm bekämpfen.
vom Passo Lavaze Loipenstart ca. 8km entfernt
Eigentlich wollte ich ja erst in der Neuehütte einkehren. Aber diese 15km hätte ich sicher nicht ohne den kurzen Stopp in der Auerlegeralm geschafft. Wahrscheinlich weise Vorhersehung, denn die Neuehütte war zu.
Neuehütte ca. 12-15km vom Loipenstart am Passo Lavaze entfernt
Also ohne Chappu ging´s wieder auf den Rückweg. Und der war beschwerlich, aber schön.
Mit letzter Kraft kämpfte ich mich zum Loipenstart zurück und musste auf meiner Garminuhr http://connect.garmin.com/activity/144291419 feststellen, dass ich in 2h40 nur 26km zurückgelegt habe. Also alles andere wie schnell und kraftvoll. Aber letztlich egal – es war ein toller Tag mit 15 neuen Langläufern, einem traumhaften Langlauferlebnis und viel Energie fürs Wochenende im Tannheimer Tal.
Also mit Vollgas zum Skitrail und wenn ihr Lust auf Langlaufausprobieren, Vortrag: “Peter Schlickenrieder vom Skilangläufer zum Abenteurer”, oder zum Rennenlaufen (14km, 25km klassisch am Samstag und 30km, 55km Skating am Sonntag) ich laufe auch mit 
, dann schaut doch vorbei: www.ski-trail.info
